ダイエットするときの考え方！ こんにちは(^^)/やましろです⛰ このブログでは、自身の経験した内容に基づいて様々な記事を作成しております。 突然ですが、、 ダイエットをして、カッコいい体、美しい体、理想の体型を手に入れたい皆さん！！「ダイエットは…

体質的に太りやすい人の特徴を理解しよう！ こんにちはやましろです！！ 今日は自分自身が該当している、太りやすい体質である内胚葉型の人の特徴・見分け方・具体的なダイエットの対策をお伝えしたいと思います。 胚葉学では外胚葉、中胚葉、内胚葉と大きく…

【吹部男子だからこそ得られる筋トレをするメリット】 こんにちは！元メタボの吹奏楽部員、筋トレ大好きトレーニーのやましろです。 前回、皆様が一度は体験した簡単な筋トレに+αを含めて３つ紹介しましたが、 実際そんなこと言われてもキツいだけで他にメリ…

【筋肉と音楽で無限の可能性を！】 皆様、こんにちは！ この自己紹介の前に、すでに何個か運動やダイエット関係について記事を書いてるやましろですが、自分はいったい何者なのか今回は自分の事をお話ししていきたいと思います！ １、やましろってどんな人？…