皆様お久しぶりです! やましろです 自分は今6月のコンテストに向けた本格的な減量(ダイエット)をしています!! そこで今回は、実際に自分がどんな内容の食事を摂っているのか? をまずは説明していきたいと思います ・食事メニューとPFC ・現在の食事に…
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